黑头
1.生物原理
黑头称开放性粉刺 ，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
形成原因
由于一些不明因素使毛囊表面角质形成异常产生不正常的角质这种角质变厚使角化细胞相互粘连不易分离而堵塞毛囊使皮脂腺不能正常排出。在毛囊内滞留而隆起形成脂栓由于表皮底部黑色细胞在毛囊通道口的上部使毛囊顶端形成一个个黑色小点。这就是黑头多见于胸、背部、鼻 冀两则黑头。
第一种是：角栓类黑头。
第二种是：毳毛毛孔中的黑头
第三种是：黑色素黑头
2. 护理建议
简单直接的办法
黑头：
所谓黑头，其实就是堵在我们【毛囊】开口的一个“塞子”，这个“塞子”像一坨橡皮泥，大部分是我们【皮脂腺】里面分泌出来的【皮脂】（油脂），少量是皮肤表面掉下来的死掉的【皮肤细胞】。
正常情况下，这些“橡皮泥”都比较稀，可以从毛囊开口顺利流出去。但是在某些特殊情况下，这些橡皮泥的量变得很多，或者自己变得很硬，就卡在口子上了。
“是个塞子，咱们就给它拔掉。”这想法最直截了当，快意恩仇。
洗脸，用比较强的清洁成分，以前咱们叫做“深层清洁”。
清洁面膜是铺展在皮肤表面，大大增加角质层的含水量，松动了塞子周围的“卡箍”，还含有有吸附作用的成分，帮助拔掉松动的“塞子”、吸附油脂。
果酸产品，则是在比较长的时间段内，让塞子周围的【角质细胞】大大松动，日久天长，这个塞子就慢慢“滑”出来了。
这些手段简单粗暴，理论上也有效，但是都有些破坏性。以上三步如果做了个全套，没几个人扛得住。
即使是耐受城墙皮，也不建议频繁使用，更不建议同时多种叠加。毕竟好虎也架不住群狼，一定要谨小慎微。一旦导致屏障受损，会爆发更严重的皮肤问题，简直是得不偿失。
敏感皮更不用说，几乎碰都不敢碰。一个不小心，不烂脸也扒层皮。
有没有更好一点的办法呢？
从源头改善
孙子说：“上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，最下攻城。”
前面讲的那些办法，就是“攻城”的办法，杀敌一千，自损八百，短期应急处理可以，长期使用需要非常留意时间间隔，不能太频繁。
要做到长治久安，必须找到解决问题的关键。
堵住口子的是油脂，之所以堵住，是因为油脂太多了——皮肤中的【皮脂腺】生产了太多的【皮脂】。
是谁下了命令，让【皮脂腺】开足马力生产呢？
这个问题比较复杂，因为可能是生理期，也可能是压力，还可能是饮食习惯，下面列举了一些注意事项。
■ 少吃糖，少喝含糖饮料，比如奶茶，可乐；
■ 少吃盐，不要吃盐含量太高的食物；
■ 减轻自身压力，增加运动，调节工作节奏。
我们努力做到上面那些，但是还是会出现一些意外的情况，我们的【皮脂腺】还是可能接到命令要大量生产【皮脂】。
情况已经发生了，命令下达了，但是我们还是有挽回的办法。
控制“传令兵”
给【皮脂腺】下达命令的是某个外界因素，或者是某个身体原因，但是这些命令要达到【皮脂腺】，需要经过一级一级的“传令兵”。
这就好像古代打仗，皇帝没法给前线的将军打电话一样，必须有中间的传递过程。
战场距离皇城太远，一个传令兵是跑不到的，所以就有了驿站，皇帝的信件，由一个传令兵交给下一个传令兵，一程一程地，最后到达将军手里。
八百里加急，一千里加急，两天要到，中间肯定是又换人又换马。
我们的办法，就是掐断其中的某一个环节，这样命令到不了【皮脂腺】这里，【皮脂】分泌量就不会增加，黑头自然就少了。
比如我们经常说到的绿茶多酚，其中含有EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）能力很强，一把按住了叫做“PI3K-Akt-mTORC1”的传令兵，油脂分泌立刻就少了。
提防捣乱的家伙
除了我们自身原因，我们还要注意一些潜在的破坏势力。
比如【痤疮丙酸杆菌】。
【痤疮丙酸杆菌】这个家伙，痘痘没有发作的时候，看起来人畜无害。
但是科学家发现，他们会暗戳戳地使坏，悄悄派出一些自己的人，勾搭一个名字叫做15d-PGJ2的传令兵，让他在没有得到上面命令的时候，给【皮脂腺】下命令，增加【皮脂】的生产。
这也可以理解，毕竟【痤疮丙酸杆菌】是靠吃【皮脂】过日子的。走后门，让【皮脂腺】多生产【皮脂】，就是让自己获得更多食物的一种办法啊。
然而这个对于【痤疮丙酸杆菌】有利，对我们控制黑头可不利。
这时候就要用【水杨酸】，控制【痤疮丙酸杆菌】，减少他们走后门的可能，降低黑头的风险。
增加新陈代谢
如果皮肤能够受得了【维A醇】，可以考虑用这类产品，因为可以增加角质层的新陈代谢，避免【皮脂】堵住【毛囊】开口。
小结
想要减少黑头和闭口，除了直截了当地清洁，还应该想办法釜底抽薪。
通过调节【皮脂腺】的生产，就可以做到这一点，比如【绿茶多酚】，【水杨酸】，【果酸】和【维A醇】，都可以做到。
当然，这些产品都有一些刺激性，需要自己试探，掌握用量和频率。
